Qi Gong

 

Le Qi Gong est issue de certaines lignées d'arts martiaux et est l'une des cinq branches de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Il s'agit d'un exercice doux qui nourrit et aide à promouvoir la santé à travers le mouvement. Il s'agirait du "vrai" secret de longévité des chinois. On l'utilise pour la rééducation neuromusculaire des fonctions normales du corps tant physiques, physiologiques, qu'énergétiques, et ce, en utilisant les mouvements naturels du corps.

La Médecine Traditionnelle Chinoise a une longue histoire dans la prescription d'exercices de Qi Gong qui se sont avérés très efficaces tant dans les douleurs musculo-squelettiques que dans les troubles internes. 

 

Afin de profiter des bienfaits du Qi Gong, cet art doit être pratiqué quotidiennement.